Vanliga problemområden i parrelationer

Bra relationer är viktiga för vårt välmående. Bra relationer ger oss känslomässigt stöd, skapar en känsla av samhörighet och bidrar till personlig tillväxt och välbefinnande. Starka relationer kan också minska stress och höja livskvalitén. Ett dåligt parförhållande kan påverka oss negativt både fysiskt och känslomässigt. Det kan öka våra stressnivåer, leda till depression eller ångest och påverka självkänslan negativt.

De flesta som levt i en parrelation vet att konflikter är oundvikliga – smågräl och meningsskiljaktigheter förekommer i alla nära relationer. Ibland kan dock problem uppstå som kan vara svåra att ta sig ur eller som återkommer i ett destruktivt mönster. Det behöver inte leda till att relationen tar slut- tvärtom så kan relationen stärkas om man som par kan ta sig igenom svårigheter tillsammans på ett funktionellt sätt.

Många upplever någon gång i livet att de har relationsproblem som är svåra att lösa på egen hand. Ju tidigare man söker hjälp desto bättre då ett tidigare ingripande förhindrar att problemen växer och förvärras. En parterapeut kan hjälpa er att förbättra kommunikationen, hantera konflikter och stärka er relation. En parterapeut kan också stödja er i att förstå varandras behov och skapa ett mer hälsosamt och hållbart partnerskap.